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回答：GreySky 级别：学长 |
这跟中医所说的“气”有关，而“气”又往往与“力”相结合。 按你这个比喻来说吧，做俯卧撑的时候你在前40个可能换2—4口气，如果你做过应该知道，换气的时候是会有暂停一小会的（当你做得越多、力气消耗越大，换气就会停越久）。 但是当你做到第40个（假设是那个人的接近极限）你又需要换气的时候你的“力”已经用得差不多了——就好比物理学说的做功，一个人的力气有限——当第40个需要换气的时候，往往意志薄弱，加上力气消耗实在过大，往往就会停下来。 当然你如果坚持再做一两个其是没有问题，所谓运动养气也是这么说的——当一个人没有“力气”时再继续坚持的时候运动效果往往最明显，因为坚持之后你就使你的气更提升一步，从而达到锻炼的目的——所以我们锻炼的时候坚持、突破极限不仅仅是培养毅力，也是养气补身的机会。 |
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